12/17 ビジョンヨガ・マタニティヨガ

●マタニティヨガ　～お腹の中からの子育て～●

妊娠中は穏やかに過ごすことが何よりも大切。

マタニティヨガで呼吸を整え
赤ちゃんにとって心地のいい環境をつくることが一番の胎教です。

 

※4月から、一般の方も参加可能となりました＾＾

 

お子様同伴も、可能です！

 

お母さんの穏やかな声、呼吸、手のぬくもり。
成長中の赤ちゃんにとって何よりの栄養になります。

 

妊娠中の冷え、つわり、お腹の張りなども
赤ちゃんから「ママ、頑張りすぎてない？」のメッセージ。

体質だとあきらめずに
赤ちゃんと、自分のからだの声を聞きながら
気持ちのいい、自分らしいお産を目指して
出産までの期間を過ごしていきましょう。

 

 

●妊活ヨガ（未妊ケアレッスン）～赤ちゃんを迎えるその日のために～

 

こんなに頑張っているのに、と

緊張している

こころとからだを緩めて

 

からだとこころが喜ぶこと

そこに意識をシフトしてみましょう。

 

まずは、自分のからだと仲良くなることから＾＾

 

みなさんとお話しながら

こうやって同じ想いの方が集って話せる場所です＾＾

 

 

 

◆姫路教室◆

日時：毎月第１、３月曜日　

12月17日（月）

1月21日（月）

 

１０：１５～１１：４５　マタニティヨガ・ビジョンヨガ

場所：姫路市飾磨区上野田３丁目６９-２
クオホーム モデルハウス内
※駐車場あり

 

 

詳しくは、こちらをご覧ください。

●Luccica●ビジョンヨガ／マタニティ＆未妊ケア

講師：塩谷幸美先生

〇マタニティヨガ　はこちら