柔軟体操
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ここだけの話
去年の秋ぐらいからずっと腰痛です。
針や整体も行きましたがいまいちよくならないです・・・。
ここまで痛みが続くのは骨に異常があるのでは？と。
レントゲンを撮ってもらおう思い、先週整骨院に行きました。
２年前にも通った事がある整骨院だったので以前のレントゲンが
あったので、先に診察をする事になりました。
診察時間は３分。
先生「・・・・体硬いね～。よし、柔軟しよう。」
レントゲンなしで、柔軟して下さい。との診断でした・・・。
いつもならそういわれてもしない私ですが、
今回は本当に治そうかと、１週間ほど朝、昼、晩と柔軟で足のふくらはぎの
筋肉を伸ばし続けました。
・・・すごいですね～。少し良くなった様な感じです。
少し前までは立ってる時にくしゃみすると、座り込んでしまう程の
激痛でしたが、ここんとは大分楽になっています。
今は家で時間がある時は娘と一緒に柔軟しています。
「とうちゃんかたすぎ～」バカにされながら・・・。
・・・しばらく柔軟続けてみようと思います。
健康第一です＾＾；
以上 ここだけの話でした。
